อาหารสมอง ของวัยเรียน

หนังสือถือว่าเป็นอาหารสมองชั้นยอด โดยเฉพาะกับวัยเรียน อย่าเพิ่งคิดถึงหนังสือเรียนที่น่าเบื่อนะ เพราะหนังสือมีมากมายหลากหลายบ้าง หลายๆเล่มถึงกับอ่านสนุกจนวางไม่ลงเชียวล่ะ มาดูกันว่า ทำไมหนังสือถึงเป็นอาหารสมองที่ดีที่สุด

     หลาย ๆคนคงทราบว่าหนังสือเป็น อีกหนึ่งแหล่งของอาหารสมองที่มีประโยชน์มากมาย เพราะเราสามารถเลือกอาหารที่เราชอบให้สมองเราได้เอง เหมือนกับการที่เราสามารถเลือกอาหารที่จะรับประทานในแต่ละวันได้

     เราสามารถเลือกประเภทของหนังสือได้ตามที่เราสนใจ ซึ่งหลาย ๆ คนที่เคยเข้าไปในร้านหนังสือ ก็จะทราบว่าทางร้านได้มีการแบ่งหมวดหมู่ของหนังสือไว้เรียบร้อยแล้ว แยกตามเนื้อหาภายในหนังสือนั้น ๆ เช่น ภาษา การท่องเที่ยว วรรณคดี นิยาย แล้วแต่จะเลือก

     ร้านหนังสือสมัยนี้ยังมีโต๊ะสำหรับให้เรานั่งอ่านหนังหรือ หรือ เรียกอีกอย่างหนึ่งกว่า สามารถนั่งให้อาหารสมองได้อย่างสบายใจ ในบางครั้งเราอาจให้อาหารสมองได้มากกว่าหนึ่งอย่าง นั่นหมายความว่าเราอาจจะมีหนังสือแนวที่ชอบอยู่มากมาย หลายคนบอกว่านี่ยุค 2011 ไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือก็ได้ อาจให้สมองได้ด้วยการหาอ่านสิ่งต่าง ๆ ที่เราสนใจได้จากอินเตอร์เน็ต ขอบอกว่า จริงแค่ส่วนเดียวค่ะ เพราะข้อมูลในอินเตอร์เน็ตนั้นมีอยู่มากมายก็จริง แต่ว่าไม่สามารถที่จะเป็นอาหารสมองที่มีประโยชน์ได้อย่างสมบูรณ์ เพราะข้อมูลต่าง ๆ ในอินเตอร์เน็ตอาจไม่ลึกซึ้ง และมากพอสำหรับบางเรื่อง ไม่ว่ายุคไหน สมัยใด หนังสือ ก็ยังเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน นอกจากนั้นหนังสือยังเป็นการปลูกฝังนิสัยรักการอ่านให้กับตัวคุณเองอีกด้วย อีกทั้งการอ่านหนังสือยังเป็นการให้อาหารสมองที่ทำได้อยู่เสมอ ๆ เมื่อมีเวลาว่างหรือจะพูดอีกอย่างหนึ่งก็คือการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์นั่นเอง เช่น ระหว่างอยู่บนรถเมล์ก็สามารถ หยิบอาหารสมองเล่มโปรดมาอ่านได้ทันที ทีนี้ก็ให้รถติดขนาดไหนก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ

นายติวฟรี